Main content

Elite Pilates

General

Title Elite Pilates
Performer Μαρία
Goal Desc
Callories Per Hour 0
Duration 60

Description

Ασκήσεις επιμήκυνσης για όλο το σώμα. Το πρόγραμμα επικεντρώνεται στη νευρομυική συναρμογή, στην τονικότητα, στη δύναμη και στην ευκαμψία. Θεραπευτικό είδος άσκησης για τη μέση και τον αυχένα σε συνδυασμό με ασκήσεις ορθοσωμίας για τη σωστή στάση του σώματος.