Πρόγραμμα συνδυασμένης προπόνησης με την χρήση ενός 'Ελαστικού Step' που απορροφά τους κραδασμούς και προκαλεί την ισορροπία του σώματος.Αυξάνει την καύση θερμίδων ακόμα και στις πιο απλές ασκήσεις , ενώ προσαρμόζεται σε οποιαδήποτε μορφή άσκησης αερόβιου - ενδυνάμωσης - ισορροπίες.