Κύριο περιεχόμενο

Cross Fit

Cross Fit

Γενικά

Τίτλος Cross Fit
Εκτελεστής Λεωνίδας
Περιγραφή στόχου
Θερμίδες ανά ώρα 0
Διάρκεια 60

Περιγραφη

Πρόγραμμα ενδυνάμωσης για όλο το σώμα με χρήση step και κάθε δυνατό εξοπλισμό (αλτήρες χεριών, ποδιών, λάστιχα, βάρη κλπ).